Door: André Kreulen
Ik sport en beweeg, eet gezond en toch krijg ik allerlei lichamelijke klachten. Hoe kan dat?
In mijn werk als fysiotherapeut zie ik veel patiënten die, ook naarmate ze ouder worden, lichamelijke klachten ontwikkelen en dat als zeer vervelend ervaren.
Wat mij hieraan opvalt is dat men veel aan lichaamsbeweging doet zoals, fietsen, wandelen, padellen, Nederland in beweging. Daarnaast doen ze vaak (vrijwilligers) werk en mantelzorg niet te vergeten. Als ik na mijn onderzoek mijn conclusie deel dat er functioneel geen bijzonderheden zijn is de meest gestelde vraag: “Maar hoe komt het dan”?
Na het doornemen van de activiteiten die de patiënt dagelijks doet kijken wij elkaar aan met een glimlach en komen tot de ontdekking dat de vrije tijd van de patiënt heel goed wordt benut met bewegen en andere zaken en er zelfs minder ruimte is voor betrekkelijke rust.
Het mooie van mijn vak als fysiotherapeut is met regelmaat, niet het behandelen maar advies geven in de vorm van verdeling van activiteiten en belasting/ belastbaarheid beter op elkaar afstemmen.
Als de patiënt zich daarvan bewust wordt, daarmee aan de slag gaat en na een aantal weken weer bij mij komt, dan zijn de klachten vaak afgenomen en voelt de patiënt zich beter en komt beter de dag door.
Fysiotherapie bestaat naar mijn mening dan ook niet alleen uit klachten behandelen, maar ook patiënten inzicht geven en bewust maken van wat de achtergrond van de klacht kan zijn in de vorm van leef- en werkgewoonte, stress en voeding. Ook hoort daar soms bewustwording bij dat je sommige dingen, sporten of werkzaamheden moet afbouwen omdat je lichaam deze belasting niet of minder aan kan. En dat hoort onder andere ook, helaas, bij het ouder worden.
De balans zoeken voor de jongere is zeker niet makkelijk, want “alles moet” in deze tijd. Voor de ouder wordende mens is het accepteren dat sommige zaken niet meer zo soepel gaan en daarin een balans zoeken. Dat is een uitdaging.
Maar soms moet er ook gewoon geoefend worden om je klachten te verminderen en dan is het voor mij geweldig om te zien dat de patiënt daar ook vol voor gaat. Want je moet het immers wel zelf doen.